苹果有什么好处
【苹果有什么好处】
苹果的营养价值很高 ， 含有多种维生素 。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶 ， 维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富 。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质 ， 可及时清除体内的代谢“垃圾” ， 降低血液中的中性脂肪含量 。苹果 ， 原产欧洲东南部 ， 现在我国东北南部及华北、西北各省广泛栽培 。苹果的果实富含矿物质、维生素、有机酸等多种成分 ， 具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌和养血安神等作用 ， 可以治疗经常性便秘、皮肤暗黄及色斑、免疫力低下和多种心脑血管疾病等 。但是苹果核不能吃 。苹果核中有少量的有害物质是氢氰酸 。氢氰酸
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