找到这几个穴位“用力打”,养生减肥就成功了一半!
我们人体有7个“排污口”,找到“排污口”,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污口很好找,他们都“窝”在关节的部位 。
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腋下【找到这几个穴位“用力打”,养生减肥就成功了一半!】腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井 。
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肘窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物 。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素 。
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膝窝膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经 。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通 畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎 。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次 。
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阴陵泉脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脾除湿 。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在 。每天要用手
指按揉这里,时间不拘,空闲的时候就可以,但要保证一天总共10分钟以上 。如果你体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉,你会发现疼痛再逐渐减轻,说明你的脾湿在好转 。
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