口干舌燥的症状，在外面的日常生活中经常会发生，特别是在秋天和冬天，情况更加的严重，很多人认为多喝水就能够解决这种问题，其实，这并不能够解决问题，而运用食疗的方法还是非常不错的，还可以补充营养，可是口干舌燥食疗的方法有哪些呢？请看下文介绍吧！
其实从中医的理论很好理解，“口干”的现象在中医里叫做“阴虚” 。中医理论中把人体分为阴阳两部分：阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体 。当口干可以通过喝水来缓解的时候，证明体内的阴虚是因阳气过剩而导致的 。所以在补充了属于阴气的水液后，人体内的阴阳得到了平衡，口干的症状也就缓解了 。而当口干无法在补充水液后得到缓解，就表示体内的阴液已经严重不足了 。
【口干舌燥食疗的方法】要从根本上治疗口干，光喝水是不够的，必须要养阴生津 。养阴有很多种方法 。如果阴虚的症状不明显的话，可以从食疗入手，平时多吃一些以下的食物：
1.鸭肉：平时可用来煮汤或红烧当菜食用 。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用.
2.甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用 。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用 。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用 。
3.黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用 。黑芝麻滑肠，脾弱便溏者勿服 。
4.百合：平常蒸食或煮粥食用 。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用 。
身体健健康康的，我们才能够更好的生活，更好的工作，如果我们连自己的健康都没有办法掌控，那我们又如何掌控自己的生活呢？而口干舌燥食疗的方法我们也已经为大家详细的介绍了，如果你出现了这种症状，不妨采用上文介绍的方法吧！
推荐阅读
- 藏茶的汉风韵味
- 洛汐的含义
- 手机号注册的微信号怎么解除绑定
- 成本管理的内容 成本管理介绍
- q币能兑换英雄联盟的点券么
- 莆田在哪里呢
- 在昨日推文中，参与公众号福利活动能有概率获得瑶和谁的皮 王者荣耀2月18日每日一题答案
- 如何维持正确的恋爱关系 维持正确恋爱关系的方法
- 义式茄汁香草墩鸡
- 封神榜殷郊封什么神 殷郊的神位掌管什么