对于喜欢喝茶的朋友来说，说到苦荞茶大家一定都是非常的熟悉的，它是一种非常有营养的茶饮，也是适合很多人饮用的茶饮 。而对于苦荞茶的功效与作用及食用方法等的知识你了解多少呢？下面小编就给大家具体的介绍一下苦荞茶宜搭什么喝吧！苦荞茶可以搭配什么喝?一、苦荞玫瑰花茶?原料苦荞、玫瑰花、蜂蜜 。?做法?1、将苦荞、玫瑰花洗净，沥干水分；?2、将苦荞和玫瑰花放入杯中，倒入沸水；?3、加入冰糖，搅拌均匀；?4、盖闷10分钟左右，即可饮用 。?二、苦荞菊花茶?原料苦荞、菊花、冰糖、开水 。?做法?1、将苦荞、菊花洗净，沥干，放入茶壶中；?2、放入冰糖，倒入适量沸水；?3、搅拌均匀，盖上杯盖；?4、冲泡10~15分钟，即可饮用 。?三、苦荞茉莉花茶?原料茉莉、苦荞、蜂蜜、开水 。?做法?1、将苦荞、茉莉洗净，沥干水分；?2、将苦荞、茉莉放入杯中，冲泡沸水；?3、盖上壶盖，焖五分钟；?4、加入蜂蜜，拌匀即可 。?四、苦荞绿茶?原料苦荞、绿茶、开水 。?做法?1、准备好苦荞、绿茶及茶具；?2、将苦荞、绿茶洗净，放入茶杯中；?3、倒入适量开水，盖上杯盖；?4、冲泡5分钟左右，即可饮用 。?五、苦荞枸杞茶?原料枸杞、苦荞、蜂蜜 。?做法?1、将苦荞、枸杞用水洗净，放入茶壶中；?2、倒入沸水，搅拌均匀；?3、盖上杯盖，冲泡15分钟左右；?4、茶温，调入蜂蜜，即可 。喝苦荞茶的好处?苦荞茶含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素C、E及黄酮类营养物质，具有抗癌防癌、抗衰老、减肥瘦身、促进消化、提高免疫力、保护肝脏、降低血压、血糖、美容养颜的功效 。?苦荞茶不可以多喝?苦荞茶本性寒，喝多了易加重体内的寒气，从而导致四肢发冷、体虚等不良症状，所以东西虽好，也要控制好量哦 。建议一天喝5克的茶，2次就好 。?喝苦荞茶的注意事项?1、苦荞茶本性寒，对于胃寒或者肠胃疾病的朋友慎用，以免加重体内寒气和导致腹泻 。?2、过敏体质的人不宜饮用，特别是苦荞过敏人群不能饮用黑苦荞茶 。?3、苦荞茶中含有一种叫芦丁的物质，它具有降血压、降血糖的作用，对于低血压和低糖人士尽量不要饮用苦荞茶，以免出现血压、血糖过低情况，加重病情 。综上所述，优质的苦荞茶不仅口感好，功效也是非常多的，当然的，饮用的方式也是很多样的，大家可以根据自己的喜好选择自己喜欢的方式来饮用喔！
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