茶生活，有一种生活与茶有关 。对于喝茶来说，越简单越有味 。喝茶是一种行为，品茶却是一种心境人生需要一种淡泊，虽无蝶来，清香依旧，谢绝繁华，回归简朴，那绿茶什么时间饮用比较好呢？相关的介绍如下！绿茶的饮用季节?上午喝绿茶，有开胃提神的功效，饭后1小时饮用，有助于消化和新陈代谢 。绿茶很有营养，绿茶含有儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C和维生素E等，绿茶能延缓衰老、预防癌症 。喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病 。因此，绿茶特别适合老年人引用 。?一年四季时间绿茶喝最好?中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同 。绿茶应该是适合在夏秋季节饮用 。绿茶的特性是：甘、苦，微寒 。功效：清热，解毒，利尿 。适合人群：内热体质的人 。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶 。喝绿茶的好处?1、刺激人体中枢神经，振奋人的精力，有提神、醒脑、清心的益处 。常喝绿茶，关于缓解头痛也有必然的功能 。?2、含茶多酚、维生素等强效的抗氧化剂，可以或许破除体内的自由基 。常常喝绿茶，有延缓朽迈、美容养颜的益处 。?3、对人体代谢有着重要的浸染，能使血管内壁脂肪沉积，低落人体血液的浓厚度，防备动脉硬化和高血压 。?喝绿茶的副作用?1、刺激肠胃?绿茶茶性偏凉，肠胃欠好、体质虚寒等人群不宜过多饮用，轻易刺激肠胃，茶叶知识，诱发肠胃疾病 。?2、引起缺铁性血虚?女性在月经时代不宜喝绿茶，会刺激肠胃肠粘膜对铁质的接收，大大减低人体对铁质的接收的水平，轻易引起缺铁性血虚 。?3、导致失眠?平常就寝质量差的人不宜喝绿茶，轻易导致失眠 。另外，睡前几个小时也不宜喝绿茶，茶中的咖啡碱有欢快神经中枢的浸染，会引起失眠的征象 。绿茶的饮用方法?1、上投绿茶泡茶法?准备茶具，先洗茶 。置入适量适温的开水后，投入适量绿茶茶叶，待绿茶茶叶下沉 。茶叶在杯中慢慢伸展，汤明色绿，上下沉浮 。等待绿茶茶叶完全下沉后，即可品饮 。?2、下投绿茶泡茶法?准备瓷盖杯，温杯洗茶，投入适量茶叶 。加入一些适温开水 。拿起冲泡杯，慢慢摇动使茶叶完全润湿，并让茶叶自然舒展 。等茶叶稍为舒展，加入满开水 。等待茶叶溶出茶汤 。用杯盖稍微拨动茶汤，使茶叶溶出的茶汤更平均后即可饮用 。?3、中投绿茶泡茶法?准备茶具，放入适温开水约三分之一，投入适量绿茶茶叶，等绿茶茶叶慢慢舒展开后 。加满开水 。绿茶茶叶完全下沉后即可饮用 。与茶对话，无需言语，心领神会或不以物喜，不以己悲的淡然意境或得之坦然，失之淡然的人生情怀一杯茶，端起…放下…
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