很多人受到上火问题的纠缠 ， 而且有些人认为上火的话 ， 必须吃降火的药物 ， 事实上如果盲目的使用一些药物的话 ， 可能产生的副作用问题 ， 对健康也会造成影响 ， 所以提倡大家选择正确饮食的方式帮助自己降火 ， 而下面所介绍的这些解决上火方法 ， 都是比较安全健康的 。
（1）降虚火 ， 指用滋阴降火的药物 ， 以治疗阴虚火升的咽痛、咯血、颜面升火、虚烦易怒、眩晕失眠、舌红口燥、脉细数等证 。常用药物如玄参、生地、丹皮等 。
（2）降实火 ， 指用清泄降火等药物 ， 以治疗肝火上升的目赤、头痛或胃火炽盛的齿痛、便秘等证 。常用药物如龙胆草、黄芩、大黄、生石膏等 五种“去火”食疗法
一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。食疗法：莲子30克(不去莲心) ， 桅子15克(用纱布包扎) ， 加冰糖适量 ， 水煎 ， 吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。食疗法：猪肝1付 ， 菊花30克(用纱布包好) ， 共煮至肝熟 ， 吃肝喝汤 。
三、喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。食疗法：石膏粉30克 ， 粳米、绿豆各适量 ， 先用水煎煮石膏 ， 然后过滤去渣 ， 取其清液 ， 再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
【什么东西泡水喝去火】上火本身会影响自己的健康 ， 但是如果你使用的降火方法不正确 ， 那么起不到降火效果 ， 还可能会接健康造成更多的影响 ， 所以就希望大家看了 ， 上面介绍的这些食疗降火方法之后 ， 能够正确地利用这些方法 ， 帮助自己解决上火苦恼 。
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