花卷的作用与功效
优质的花卷闻起来香甜的，坏的花卷会有一种发霉似的味道 。一个花卷的热量大概是211大卡，那么花卷对人体有哪些作用呢？下面我们把花卷的作用与功效分享给大家 。
花卷的热量：211.00大卡(881千焦)/100克
花卷的功效：消食，通便，强筋
文章插图
花卷是什么？
花卷是和包子、馒头类似的面食，一款很经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味 。营养丰富，味道鲜美，做法简单 。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状，蒸熟即可 。
【花卷的作用与功效】花卷的作用与功效：
1、消食： 含B族维生素，对食欲不振有一定的预防和食疗效果 。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证 。
2、通便：含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用 。
3、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软 。
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