在生活着 ， 随着工作和各方面的压力 ， 因为作息和生活不规律 ， 很多人会有胃酸的现象 ， 会感觉特别的难受 。但很多人都是通过药物来处理 ， 是药三分毒 。其实 ， 胃酸可以通过调理来缓解的 ， 中医认为胃酸过多时可以适当的吃些碱性食物 ， 避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物 。那么吃什么食物可以缓解胃酸呢 ， 一起来了解下吧 。
木瓜适合胃的脾性 ， 可以当作养胃食物 ， 不过对于胃酸较多的人 ， 不
要使用太多 。而且 ， 一定要记住 ， 胃喜燥恶寒 ， 除了冰的东西以外 ， 其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 。红茶"能开胃健脾消食" ， 有调和及收敛酸分泌过多的作用 ， 绿茶对轻微泛酸者很适用 。
如果餐后吃少量生姜 ， 就可将胃酸过多的症状治好 。如果餐后吃少量生姜 ， 就可将胃酸过多的症状治好 。
补充维生素C：维生素C对胃有保护作用 ， 胃液中保持正常的维生素C的含量 ， 能有效发挥胃的功能 ， 保护胃部和增强胃的抗病能力 。因此 ， 要多吃富含维生素C的蔬菜和水果 。
秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜 ， 做到定时定量 ， 少食多餐 ， 使胃中经常有食物和胃酸进行中和 ， 不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物 ， 更忌暴饮暴食 ， 戒烟禁酒 。
【吃什么可以缓解胃酸呢】以上所讲述的就是吃什么可以缓解胃酸 ， 胃酸多是跟饮食不洁不规律有关系的 ， 胃酸是一种慢性病 ， 不可能在短期内治 。治病良方就是靠“养” ， 急不来 ， 只能从生活习惯的改良中获得 。想需要一个好的胃 ， 首先不规律的生活习惯的必需得改变 。祝您健康 。
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