醋泡脚要加水吗？醋泡脚用热水还是冷水？
三伏天 ， 很多人在晚上泡脚 ， 一般最多的说法就是醋泡脚有助于治疗失眠 ， 去脚气 。那么 ， 醋泡脚要加水吗？醋泡脚用热水还是冷水？
醋泡脚要加水吗【醋泡脚要加水吗？醋泡脚用热水还是冷水？】需要加水 ， 睡觉前 ， 在半盆水中加入100——150克醋 ， 水要温热水 ， 把脚放入其中泡大约半小时 ， 长期坚持 ， 定会有意想不到的收获 。
白醋的一般在6-9度 ， 而皮肤的承受酸度在2度以下 ， 太高时会烧坏皮肤 ， 所以用来泡脚时一定要加水才可以 。
醋泡脚用热水还是冷水醋水泡脚
醋的选择：（米醋或老陈醋100——150克）
水温不能太高 。许多人觉得只要在自己的承受范围内 ， 水温自然是越高越好 ， 其实并不然 。泡脚的最佳水温在50℃以下 ， 要求热而不烫 ， 感受水温不要用手去测量 ， 最好就是用脚去感受 。假如水温过高的话 ， 脚上的血管容易过度扩张 ， 体内血液更多地流向下肢 ， 反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足 ， 对身体不利 。时间不能太长 ， 最好控制在15--20分钟 。时间过长 ， 双脚的局部血液循环长时间过快 ， 体内血液也会更多地流向下肢 ， 会造成心血管超负荷 。
醋泡脚的作用1.可解决脚臭问题 ， 用醋泡脚可以杀灭细菌 ， 在一定程度上可以治疗脚气；
2.可以缓解疲劳； 3.可以滋润皮肤 ， 软化角质 ， 增加皮肤弹性；
4.能祛除风湿 ， 改善畏寒怕冷的症状；
5.治疗睡眠障碍；
6.醋能够渗透足部表层皮肤 ， 增强血液循环 ， 清除人体血液垃圾和病变沉渣 ， 治愈许多慢性病症 。
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