很多人一到了换季的时候就会出现过敏性鼻炎，不但打喷嚏、流鼻涕，还会出现其他的身体不适现象 。此时还是需要注意调理和防范的，不能因为自己的生活习惯不好，一再的受到疾病的威胁与伤害 。注意避免接触过敏源，做到合理膳食还是很重要的，那么换季过敏性鼻炎如何饮食？
宜食：
【换季过敏性鼻炎如何饮食？】金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物 。
胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。
蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜 。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒 。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗 。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 。
忌食：
寒凉生冷食物 。中医认为，本病是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，尤以气虚为主 。加上外感风寒侵袭鼻窍引发 。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状 。呼吸系统最忌寒凉与燥热食物，在肺气虚、脾气虚、肾阳虚的患者，更应特别注意，应在饮食中忌食寒凉生冷食物 。
鱼、虾、蟹类食物 。有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时尽量避免食用 。当然也不是绝对的 。也有报道称忌海鲜是饮食误区 。但从中医学理论来讲，海鲜是发物，对过敏体质的人来说还是少食为妙 。
辛辣、煎炸等刺激性油腻食物 。饮食宜清淡，减少摄取的脂肪量，特别是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物 。要吃肉的话，多吃瘦肉类 。以防热助邪盛，邪热郁内而不外达 。并且辛辣及刺激性大的食品容易诱发过敏性鼻炎的发病 。
上文中对换季过敏性鼻炎如何饮食给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了 。一旦患病就需要提高警惕心理，毕竟过敏之后会让身体倍感不适 。而且除了要将生活起居调理好之外，还需要采用正确的方法来医治，防治结合效果会更好 。
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