快来看看你适不适合吃鱿鱼
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鱿鱼是我们日常生活中经常吃的水产品 ， 鱿鱼不仅美味而且富含丰富的营养物质 ， 很多人都喜欢吃鱿鱼 ， 但是并不是人人都适合吃鱿鱼的 ， 下面我们一起来看一下哪些人不适合吃鱿鱼吧：
快来看看你适不适合吃鱿鱼
每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克 ， 是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍 。所以 ， 鱿鱼虽然是美味 ， 但是并不是人人都适合吃 。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食 。鱿鱼性质寒凉 ， 脾胃虚寒的人也应少吃 。鱿鱼是发物 ， 患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食 。
健康饮食提示：吃海鲜时不要喝啤酒
【快来看看你适不适合吃鱿鱼】海鲜是高蛋白、低脂肪食物 ， 含有嘌呤和苷酸两种成分;啤酒则含有维生素B1 ， 它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂 。
边吃海鲜边喝啤酒 ， 造成嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起 ， 发生化学作用 ， 会导致人体血液中的尿酸含量增加 ， 破坏原来的平衡;尿酸不能及时排出体外 ， 以钠盐的形式沉淀下来 ， 容易形成结石或引发痛风 。严重时 ， 满身红疙瘩 ， 痛痒不止 ， 无法行走 。真是“贪得一时口福 ， 吞下难忍苦果” 。
为了养成健康的饮食习惯 ， 我们需要在生活中做到方方面面 。祸从口出 ， 病从口入 ， 为了远离疾病 ， 为了健康的身体 ， 我们要时刻注意如何健康的饮食 。
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