茶叶所含的营养物质有哪些

我国的茶叶产量巨大，是因为现代社会的新生代，已经充分认识到喝茶的好处了，喝茶不仅可以醒脑提神，增强记忆，还可以清新口气，消除口臭，更可以保护肠胃，保障身体内在机能的正常发挥与与运作，这一切都得益于茶叶中的大量活性成分，在这些成分的结合以及共同作用下，才可以发挥出巨大的价值，究竟茶叶中所含有的营养物质有哪些呢？一起来看看。
【茶叶所含的营养物质有哪些】

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茶叶所含有的营养物质有哪些氨基酸
茶叶中富含氨基酸，而且不少茶叶中的氨基酸种类繁多，在身体内各司其职，产生相互的作用，例如茶氨酸、天冬氨酸、精氨酸、谷氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸等等，而氨基酸这一成分，可以给人体补充营养，提高身体的免疫力，起到全方位强化体质的作用。
生物碱
大家一般在喝完茶叶水之后，都会持久保持清醒的头脑，提高自身的工作效率，甚至思维能力也蹭蹭蹭地往上涨，这是因为生物碱类物质在身体中所起到的作用，其中生物碱就包括了咖啡碱、茶碱以及可可。

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茶多酚
在茶叶中的茶多酚这一营养成分中，就包含了我们常见的儿茶素、黄酮、黄酮醇、酚酸类等物质，这些营养成分，除了可以活跃机体能力之外，还具有加速人体新陈代谢，促进发育成长的作用。
碳水化合物
茶叶其实是属于低糖低脂的保健型茶饮，在茶叶中，所含有的葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、纤维素、果胶类等碳水化合物营养成分，除了可以丰富茶叶水的口感之外，更可以让大家保持精力充沛，精神饱满的功效。
以上给大家分享的茶叶中所含有的的营养物质，只是冰山一角的内容，其实茶叶还含有另外丰富的营养物质，只要保持良好的喝茶习惯，茶叶也会用其独特的功效与作用回馈你。