你知道怎么吃大枣养生
1、便秘
炒焦的大枣10枚 ， 蜂蜜200克 ， 红茶 ， 开水冲泡 ， 生津健脾 ， 补气 ， 润大肠 。
2、高血压
大枣10枚 ， 洋葱30克 ， 芹菜根20克 ， 糯米适量 ， 煮粥食用 。
3、失眠
大枣20枚 ， 葱白7根 ， 煎汤 ， 睡前服 。
4、食欲不振、消化不良
大枣10枚（炒焦） ， 橘皮10克（或陈皮4克） ， 共放保温杯内 ， 沸水冲泡10分钟 ， 饭前饭后代茶饮 。
5、腹泻
大枣10枚 ， 薏米20克 ， 干姜3片 ， 山药30克 ， 糯米30克 ， 红糖15克 ， 共煮粥服食 。
6、神经衰弱
大枣10枚 ， 枸杞15克 ， 水煎半小时 ， 再将鸡蛋两只打入同煎 ， 至熟食用 ， 每日两次 。
7、月经不调
大枣20枚 ， 益母草、红糖各10克 ， 水煎服 ， 每日两次 。
8、痛经
大枣5枚 ， 生姜2片 ， 桂圆肉适量 ， 同煮食 ， 每日一次 ， 连服数日 。
【你知道怎么吃大枣养生】
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