月经后第几天是减肥的黄金时间呢？很多人想要减肥，但是总找不到合适的时间 。据悉，月经后这几天是减肥的最佳时间，这个时期减肥的话事半功倍，而且这几天减肥常吃一物让你瘦成一道闪电 。
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减肥的最佳时间：月经后第7~14天
生理表现：女性一般在MC第14天排卵，雌性激素分泌达到顶峰后开始减少，而孕酮分泌开始上升 。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧运动的最佳时期 。这是你一个月中感觉最棒的时间，无论是心情还是身体都很有活力，喜欢运动和各种挑战 。
瘦身成功指数：
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