我们有时候饮食不当 ， 或者因为一些这样那样的疾病会让我们的身体有很多的影响 ， 像是便秘 ， 便秘是我们比较讨厌的事情 ， 因为长期的便秘会让我们的身体产生很多的毒素 ， 这些毒素会反射到我们的脸上 ， 会起斑的 ， 有些人为了缓解这个症状用很多的方法 ， 有人喝淡盐水来解决 ， 但是喝淡盐水可以治便秘吗？我们一起来了解下吧！
【早上喝淡盐水可以治便秘吗】首先 ， 即使我们每天都排便 ， 也会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内 。日积月累 ， 这些食物残渣最多可积存高达6.5公斤 ， 并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上 ， 形成黑色、恶臭、有毒的宿便 ， 危害人体健康 。存在便秘症状的患者 ， 宿便更是无法及时排除 ， 单靠盐水清肠起不到全肠道清洁的效果 。
其次 ， 自行配制的盐水溶液较难调至到生理盐水的浓度 ， 过高或过低浓度的盐水都不是生理盐水 ， 会造成渗透压差异 ， 大剂量饮用造成水肿或是脱水 ， 可能对身体产生不良影响 。
再次 ， 即便是用生理盐水来配制 ， 大量的盐分摄入也会给肾脏造成很大负担 。钠离子进入血液会造成血压的改变 ， 导致机体生理环境失去平衡 。绝大部分老年人都需要控制每天的摄盐量 ， 所以淡盐水的含盐量同样要计入全天的摄入量 。
总体来说 ， 老年人每天摄入盐的量一定不要超过10克 ， 也就是一啤酒瓶盖那么多 ， 而患有高血压、心血管疾病的老年人 ， 如果想治疗便秘 ， 每天早晨喝的淡盐水和一天食物中所摄取盐的总量则不能超过5克 ， 也就是一牙膏盖那么多 。
通过上面的内容 ， 这样就了解了喝淡盐水可以治便秘吗 ， 淡盐水很多时候可以帮助我们的身体 ， 其实早上喝水对我们的身体有很多的好处 ， 也并不是很多人使用淡盐水后都有效果 ， 因为每个人的体质不同 ， 便秘还可以通过改善饮食来缓解症状 。
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