痘痘是我们好多朋友有的情况 ， 对于我们来说脸上长痘痘的情况特别苦恼 ， 特别是女性朋友重视自己的容貌 ， 脸上有痘痘了后会严重的影响到自己的美丽 ， 所以说一定要重视脸上长痘痘的情况 ， 不但要进行积极的治疗 ， 而且还要在饮食上进行积极的调理 ， 长痘痘吃什么水果排毒？这也是好多女性朋友关心的问题 。
1、西红柿汁：西红杭可以说既是蔬果又是水果 ， 而且它美容效果很棒 ， 所以不少女性会把它当水果吃 ， 就是经常生吃西红柿 ， 可起到美白肌的效果 ， 而对于长痘痘的患者来说 ， 可以每日喝1杯西红柿汁 ， 对痘痘有一定的帮助 ， 同时也可防止痘印的产生 。
2、柠檬冰糖汁：喝这个也是可以美肤的 ， 尤其是对于长痘的人来说 ， 可抑制黑色素沉着 ， 减淡痘印 。
3、苹果：这个吃虽然对祛痘也有一定效果 ， 不过外用效果更好 ， 就是把苹果用搅拌机搅成面膜泥状 ， 然后涂在脸上半小时后洗掉 ， 敷过后会感觉皮肤很清爽 ， 能白嫩肌肤 ， 坚持使用 ， 可去各类色斑和青春痘 。
4、梨：梨食用去痘可配合冰糖 ， 就是把梨煮成汤加冰糠饮用 ， 有排毒液效果 ， 或是用雪梨加上银耳、木耳和火龙果果肉一起煮汤喝 ， 也能排毒 。梨外用也要治痘 ， 就是将捣碎的梨加上酸奶做成面膜敷脸 ， 对青春痘有消炎功效 ， 还可以收缩毛孔 ， 还能减轻油脂的分泌 。
【长痘痘吃什么水果排毒】综上所述 ， 我们知道了长痘痘吃什么水果排毒 ， 在平时的饮食当中可以进行调理 ， 另外也要注意生活有规律 ， 不但要早起早睡 ， 而且还要有充足的睡眠时间 ， 另外也要在平时的时候多喝水 ， 每天进行适当的运动达到排汗也有效果 。
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