人们经常说体质易胖的人喝口水都会胖 。但也有人持反对意见，认为胖人应多喝水 。那胖人多喝水有什么好处？其实多喝水有助于消化和身体的新陈代谢 。它可以和别的物质相作用，消耗脂肪 。且多喝水会使人有饱腹感，可以减少其它食物的摄入，从而减少脂肪的堆聚 。
【胖人多喝水有什么好处呢】水是构成人体的重要成分，如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关，水约占成人体重的60-70% 。血液中含水量约达90%以上，我们进食后，吞咽、消化、运送养份、以至排泄废物，各个环节都需要水的帮助才能顺利进行 。水能润滑关节、水可防止眼球过干、唾液和胃液能帮助消化、水亦能调节体温，透过排汗带走体内过高的热量 。多喝水可降低尿酸、预防痛风发生，还可以降低尿中的钙浓度，避免尿路结石 。几乎所有的食物都含有水份，而在消化时被身体所吸收 。除了白开水以外，水果和蔬菜是水份的良好来源 。水是最好的良药，每人每天应喝8杯的水(约2000~3000CC，若尿液的颜色较深，则表示所喝的水量不够)来预防及治疗多种疾病 。自由水增加时细胞新陈代谢等活动易于发挥，往往生命活动更旺盛，可以分泌更多的抗体，合成更多的抗逆性的蛋白质，以对机体进行防御和修复 。
当今有各种各样的减肥方法，身材偏胖的人会用节食、喝减肥茶、转呼啦圈、跑步运动等方式来进行身材的塑造，期待拥有理想而完美的身材 。但其中不排除一些让人痛苦、见效甚微的减肥方法 。胖人多喝水有好处吗？有，至少可以减肥 。所以建议多喝水进行减肥 。
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