吃桑葚的八大好处!快看看
桑葚开始成熟了 , 这种酸酸甜甜的感觉真好!小伙伴们 , 找个风和日丽的午后 , 挎上篮子 , 去郊外摘桑葚去吧!
但是你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果 , 但它的功效确实非常好!民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法!
1、桑葚让我们抵抗力变好了
桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量 , 能迅速补充营养促进造血功能 , 增强机体免疫力 。
2、桑葚让我们消化能力变强了
桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质 , 能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收 , 健脾胃 , 增强肠蠕动 。
3、桑葚让我们头发变黑了
桑葚含大量的乌发素 , 能使头发变得黑而亮泽 。
4、桑葚让我们的肾变好了
桑葚与枸杞子或何首乌配用 , 可治肾虚、须发早白、眼目昏花等 。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜 。
桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成 , 可抑制脂肪合成 , 分解脂肪 , 降低血脂 , 阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等 。
5、桑葚让我们的血管不再硬化了
桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成 , 可抑制脂肪合成 , 分解脂肪 , 降低血脂 , 阻止脂质在血管内沉积 , 防止血管硬化等 。
6、桑葚让我们远离癌细胞了
桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力 , 促进T淋巴细胞成熟 , 预防肿瘤细胞扩散 , 避免肿瘤的生成 。
7、桑葚让我们不再失眠多梦了
桑葚可以治疗神经衰弱 , 失眠健忘等症状 。具体药方是:桑椹子30克 , 酸枣仁15克 。水煎服 。每晚1次 。
8、桑葚让我们不再便秘了
桑椹还可以治疗便秘呢 。具体药方是:桑葚子30克 , 蜜糖30克 。水煎服 , 每日1次 。
【吃桑葚的八大好处!快看看】哎呀 , 什么都不要说了!走 , 我带上你 , 你带上篮子 , 一起去摘桑椹去!
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