在现实生活中枣是大家都非常喜欢的食物 ， 枣的味道香甜醇厚 ， 不同种类的枣子有不同的味道 ， 在枣子刚刚成熟的时候口感非常脆爽 ， 汁多肉厚 ， 经过加工和晾晒后枣就会变的口感绵软 ， 适合当做甜品 ， 从古至今都非常受到人们的欢迎 ， 那么枣子吃多了拉肚子该怎么办呢？下面就让我们一起来了解一下 。
腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间 ， 缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物 ， 如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等 。早期吃些清淡米汤 ， 中期好转后最好吃面条等流质食品 ， 这些食物既易于消化吸收 ， 并含有人体所需的大量电解质 ， 又可补充热量和维生素 。少吃多餐 。
【枣子吃多了拉肚子该怎么办】不能吃什么？
1、少吃甜食：因糖类易发酵和胀气 。
2、 尽量减少吃蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐 ， 一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响 。但当人处于腹泻、消化功能失调 ， 或胃酸过低时 ， 肠内硝酸盐还原菌大量繁殖 ， 此时食入上述蔬菜 ， 即使蔬菜非常新鲜 ， 也会导致中毒而引起肠原性紫绀 。
3、 生冷的水果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果 。
4、 经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉 。
以上文章中所讲述的就是枣子吃多了拉肚子该怎么办的详细介绍 ， 希望大家在平时的生活中要注意饮食 ， 肠胃不好的人要注意尽量少吃一些枣 ， 可以将枣煮熟或者是将枣熬粥这样利于肠胃消化 ， 减少拉肚子的情况 ， 另外也要注意适当的食用枣 。
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