银耳莲子百合糖水
莲子来百合银耳糖水具有养肺润燥、止咳生津的功效 。
1、红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、自止咳、治虚、养胃 。
2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；百合味甘微寒，入2113心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效 。
3、冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳 。5261
4、莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火 。
扩展资料：
莲子百合4102银耳糖水的做法：
1、准备好食材 。
2、莲子刨去外壳，去芯 。
3、红枣洗干净去核 ，百合洗干净 ，扳成瓣 。
4、银耳泡发 。
5、切成小瓣 。
6、内加水 ，加入冰糖 ，莲子和红枣。
7、煮开 ，加入银耳同煮。
8、再次煮开 ，加入百合同煮，这1653样莲子百合银耳糖水就做成了 。
参考资料来源：人民网-红枣莲子银耳汤，养肺润燥
1.莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神 。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠 。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效
2.百合养阴润肺，清心安神 。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚 。
具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏 。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤 。
具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等 。药用时煎服，10～30g 。清心宜生用，润肺蜜炙用 。适用于肺结核低热、盗汗、消瘦等症 。
3.银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；
有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；
用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。
4.糖水可缓解烦躁失眠.在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠 。
冰糖常用于儿童夜间镇咳的止咳糖浆中两种主要成分其实与普通糖水没有太大差别 。所以糖水也有一定的止咳作用,但是不能作药用.
总之，莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。
冰糖能补中益气,和胃润肺,止咳化痰；银耳味甘,性平,归肺,胃,肾经；有强精,补肾,润肠,益胃,补气,和血,强心,滋阴,润肺,生津,壮身,补脑,提神,美容,嫩肤,延年益寿之功效； 莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神.百合润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌，大枣补中益气,养血安神.银耳,冰糖,莲子,百合,大枣一起煮着吃或煮粥吃有很好的补中益气,养血安神,强身健体和延年益寿的作用.
病情分析：银耳又名白木耳，其粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有推动减少脂肪的作用，兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。
莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效 。
百合属微寒食品，具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，清热凉血之功效 。
意见建议：这道汤有促进吸收，并且滋补的作用 。可以作为点心经常服用 。
清心除烦，养颜，有祛火的效果
滋补养颜的东西，常喝皮肤会变得非常光滑，最好是每天都喝，熬成粥那样的，不要太稀
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