由于当下生活质量逐渐的提高 ， 所以好多人在吃饭的时候也会只顾享受不顾健康 ， 所以往往都少不了究竟 ， 但是长期的饮酒往往会造成肝损伤 ， 那么喝酒引起的肝损伤怎么办好呢？
肝功能损伤包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化 ， 不过酒精与肝癌的关系不是非常明显 。酒的主要成分是乙醇 ， 乙醇在肝脏内可以转化为醛 ， 它们对于肝脏都有直接的损害作用 ， 可使肝细胞发生变性和坏死 。
不要空腹饮酒 ， 很多人都是见到好朋友等 ， 什么都不做 ， 先干三杯 ， 这种做法是很不好的 。喝酒前要先吃些清淡的 ， 比如蔬菜、高纤维的食物 ， 空腹喝酒对肝脏的伤害也是非常大的 ， 蔬菜对戒酒、保肝有一定的益处 ， 可以适当的多吃些 。
专家强调 ， 喝酒不要过猛 ， 一口一杯 ， 这样也是错误的 ， 要尽量慢 ， 井井有条 ， 过猛多呼吸道、胃等都造成很大的伤害 。在饮酒的同时 ， 尽量不要喝碳酸饮料 ， 那样更容易醉 。最后 ， 可以适当的吃些水果 。
【喝酒引起的肝损伤怎么办】常要想预防这种肝损伤就要保持一个良好的生活饮食习惯 ， 当出现身体异常的时候要及时的去医院就医 。
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