随着现代社会各行各业的竞争力不断加剧，因此很多朋友都只有通过拼命的工作来保住自己的饭碗 。于是我们就会发现他们通常为了节约出更多的工作时间，在饮食方面往往都会用快餐来替代 。长期这种不健康的饮食生活就会造成胃部的损伤，因此吃东西胃烧怎么办呢？带着大家所提出的这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去看看 。
胃炎 反流性食管炎 。吗丁啉饭前服用 。奥美拉唑肠溶胶囊 2粒 早空腹服用 。阿莫西林 甲硝唑各2片，日3次，饭后服 。坚持锻炼身体，生活有规律，三餐定时定量 。禁生冷 。坚持做按摩，有病治病，无病保健 。按摩 内关在前臂掌侧 ，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。复溜 小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方 。公孙 足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方 。
三阴交 小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 。天枢 脐中部，据脐中旁开2寸 。足三里 小腿前外侧，当膝盖骨下3寸，据小腿骨前缘一横指 。巨阙 上腹部，前正中线上，当脐中上六寸 。上脘 上腹部，当前正中线上，当脐中上5寸 。中脘 上腹部，当前正中线上，当脐中上四寸 。建里 上腹部，前正中线上，当脐中上三寸 。下脘 上腹部，前正中线上，当脐中上二寸 。1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利 。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃 。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症 。
【吃东西胃烧怎么办呢】4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化 。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱 。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度 。
以上几段文字内容就为我们详细地解答了吃东西胃烧怎么办的问题，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对此疑问，也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握 。当然我还是想再提醒大家的是，胃部是我们很好的消化器官，所以我们在饮食中一定要多吃一些热的食物，这样才有助于暖胃 。
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