谷雨节后，正是新茶上市时 。由于茶有提神、促进消化、有益健康的作用，所以我国人民喜欢饮茶 。
然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体 。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要 。
一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态：
1、造成胃液稀释 。一个人每天正常分泌胃液是1.5升至2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化，当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
2、阻碍人体对铁的吸收 。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，对人体铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血 。
3、易产生便秘症 。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
4、致使血压升高和心力衰竭 。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液吸收并大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。
凡事皆有度 。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。为了延年益寿安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为好 。
什么时候喝普洱生茶最好?
1、现在很多女性都希望喝普洱茶减肥 。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝生普洱茶 。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪 。
2、普洱生茶个把小时喝最适合，饭前喝不好，因为茶叶里面含有鞣质，会造成结石，同如果个人消化功能好，饭后半小时就能喝的 。
3、普洱茶越陈越香，越好喝 。对于一些新普洱生茶，过一两年喝口感更好，比现在好喝 。但要注意在适当的存放环境下，才会出现越陈越好喝 。
【老年人延年益寿安度晚年饮茶弃“浓”择“淡”】4、普洱生茶性凉，比较适合在夏天饮用，可以达到降暑解热的功效，而熟茶性温，适合冬天饮用，起到暖胃暖心的作用 。
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