山楂菊花茶的功效和作用用山楂怎么泡水

山楂菊花茶其实有一定的减肥效果，是一种相对健康的保健茶，因为它能清热解毒，排除毒素，使身体变轻。同时，它还具有良好的药用保健作用，适用于肥胖人群。当然，除了这个效果，山楂菊花茶还有很多效果，相关介绍如下！

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山楂菊花茶的功效
1.降脂
山楂含有黄酮类、山楂酸和柠檬酸，能扩张血管。三萜类和黄酮类也能降低血清胆固醇含量，而菊花能扩张血管。饮用山楂菊花茶可以改善高血压患者的病情。
2.帮助消化
山楂味酸含有有机酸，如脂肪分解酶和山楂酸。酶可以帮助肠胃更快地消化食物，所以山楂菊花茶可以帮助人体更快地消化食物。
山楂什么时候吃得好
鲜山楂还富含多种维生素、生物活性黄酮类、多种矿物质等，其中最受称赞的是鲜山楂富含维生素C，一般建议餐后食用。
用山楂怎么泡水
1.选择干山楂
选择干山楂时，尽量选择一些鲜山楂。当山楂变黄时，意味着山楂不够新鲜。因此，当我们在超市选择的时候，我们试着选择我们看待山楂的方式。
2.冲泡前先将山楂洗净
冲泡山楂前，倒少量开水，将山楂在杯中洗净，倒出。这可以去除山楂上的灰尘和其他脏东西。
3.按比例倒入开水
冲泡山楂时，最好尽量将开水温度保持在80-90，10片山楂应放入500毫升水中，否则过多或过少都会导致口感不佳。
4.如何喝山楂减肥
用山楂减肥，尽量在饭后半小时后喝。山楂能帮助我们消化，所以在这个时候喝它能起到减肥的作用。在一天中午餐和晚餐后喝上一杯是明智的。但是记住不要空腹喝，这对我们减肥没有好处。