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脂肪肝喝什么茶 5种茶最适合

生活百科 脂肪肝

很多男性都有脂肪肝 ， 形成脂肪肝最重要的原因就是平时不良的饮食和生活习惯 ， 饮食疗法对脂肪肝习惯很好 ， 有脂肪肝的人可以多喝茶水 ， 特别是红茶 ， 绿茶 ， 普洱茶 ， 乌龙茶 ， 苦丁茶 。
一、适合脂肪肝患者的5种茶
1、红茶：含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等 ， 并且含有较多活性物质 ， 有减肥消脂的作用 。
2、绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚 ， 可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量;其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用 。
需要注意的是：脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶 ， 因绿茶易刺激胃肠道 ， 容易加重胃肠道的不适 。
3、普洱茶：其富含茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化;茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高 ， 有助于暖胃、降脂、降压 ， 经常适时、适量饮用 ， 对脂肪肝是有益的 。
4、乌龙茶：其含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分 ， 可以降低血液中的胆固醇含量 ， 促进脂肪的代谢 。具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰等功能 。
5、苦丁茶：其含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分 ， 具有生津止渴、消食提神、降压降脂等功效 。
二、脂肪肝患者喝茶要注意什么
脂肪肝在喝茶上除了茶品种的选择外 ， 应根据病情及自身的体制在饮茶上有所注意、讲究针对性 ， 比如：
1、对于脾胃虚弱的脂肪肝患者来说 ， 则不宜喝绿茶 ， 以免加重胃肠道不适症状;
2、对于腹部肥胖的脂肪肝患者 ， 则在饮茶上适宜选择黑茶 ， 对减腹部脂肪针对性较为明显;
【脂肪肝喝什么茶 5种茶最适合】总之 ， 脂肪肝喝茶有很多讲究与注意 ， 在饮茶品种的选择、时间及量上都要把握好 ， 才可充分发挥其积极有利的一面 。最后需要强调的是 ， 饮茶仅可起到一定的辅助疗效 ， 对于脂肪肝的基础治疗是不可落下的 。

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