晚上吃猕猴桃会胖吗
【晚上吃猕猴桃会胖吗】
晚上是可以吃猕猴桃的 ， 而且是不会长胖的 。猕猴桃的热量是非常低的 ， 而且它的果肉中还含有丰富的膳食纤维 ， 这都是对于消化有帮助的 。猕猴桃中含有糖分 ， 但是猕猴桃的糖分是果糖 ， 是比较容易被消化掉的 。只要记住不要在睡前吃就可以了 ， 并且要注意适量 ， 这样猕猴桃才不会让你发胖 。吃猕猴桃不宜和吃饭的时间挨得太近 ， 最好就是吃完饭后一两个小时才吃猕猴桃 。猕猴桃在夜间可以减肥 ， 猕猴桃本身含有异国酶 ， 能有效分解食物中的蛋白质 ， 容易被肠道氨基酸吸收 。
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