【修复肠粘膜的食物有什么】随着人们生活水平的不断提高 ， 饮食越来越没有规律 ， 很多人都会不同程度的出现腹泻 ， 腹胀等现象 ， 这种情况多半是由于我们的肠粘膜受到了一定的伤害导致的 ， 其中修复肠粘膜的方法最好采取食疗的方法 ， 修复肠粘膜的食物有什么 ， 下面我来和大家一起分享下吧 ， 希望能帮助到您 。
1、小米：暖胃 ， 安神
2、螺旋藻：对胃炎有极好的食疗作用 ， 既可以消除幽门螺旋杆菌 ， 又可以修复胃粘膜 ， 只要坚持服用较长时间 ， 大部分胃炎会得到痊愈 。
3、酸奶：因为它不但能够提供蛋白质促进黏膜修复还能够保护胃黏膜 。即补充了营养 ， 又栽免了抗菌素对人体产生的副作用 ， 由于酸奶中含有大量的活性杆菌 ， 可以使抗菌素药物引发的肠盗菌群失调现象重新获得平衡 ， 同时保护了胃粘膜 。
4、南瓜： 保护胃粘膜 ， 帮助消化 。南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡面愈合 ， 适宜于胃病病人 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动.帮助饮食消化 。
5、姜枣桂圆汤：干姜10克（切薄片） ， 红枣30克 ， 桂圆30克 ， 红糖20克 ， 加水500毫升后煎煮15分钟 ， 早晚服用 。连续吃一段时间 ， 有温胃调补之功 ， 适用于慢性胃炎、胃神经官能症者等 。寒冷的冬季是胃溃疡、胃炎、胃肠神经官能症等疾病的好发时节 。此时病人应该慎避风寒 ， 善加保养之外 ， 还可服用温胃食疗方法加以治疗 ， 以缓解疼痛 ， 调节功能 ， 保养胃气
可先吃一些容易消化的食物 ， 如稀粥或高汤 ， 不能光喝白开水 。避免吃辣、酸、油腻、多糖的食物 ， 以免刺激胃肠像您这样的最好不要药补 ， 对孩子不好 ， 您现在最重要的就是保暖 ， 您一旦不保暖 ， 你就会很容易犯病的 。单纯依靠食物的作用比较有限 ， 维生素B2对维持粘膜的正常机能有很好的作用；另外 ， 由于肠道的环境是碱性的 ， 因此碱性食物好于酸性食物 。
修复肠粘膜的食物是有多种多样的 ， 在我们日常生活中需要注意多以清淡食物为主 ， 结合适当的锻炼 ， 养生良好的卫生生活习惯 ， 对我们的健康养生都是有一定的益处的 ， 若是长期身体有不适感需要及时到正规医院检查 ， 确诊 ， 希望我的回答对您是有帮助的 ， 祝您健康 。
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