薄荷疏肝气 养生经验方
薄荷是一味常用的中药，味辛性凉，入肝肺二经 。辛能发散，凉能透热，有疏肝理气、清热散风的功效，因气味芳香，又有辟秽开窍的作用 。
近代名医张锡纯对薄荷的功效阐述颇为确切：“薄荷气味近于冰片，最善透窍 。其力内至脏腑筋骨，外至腠理皮毛，皆能透达 。故能治温病中之筋骨作痛者 。”“若少用之，亦善调和内伤，治肝气胆火郁结作痛，或肝风内动，忽然惊痉瘛疯，头痛目痛，鼻渊鼻塞，齿痛咽喉肿痛，肢体拘挛作痛，一切风火郁热之疾，皆能治之 。痢疾初起挟有外感者，亦宜用之，散外感之邪，即以清肠中之热，则其痢自愈 。又善清毒菌，逐除恶气，一切霍乱痧症，亦为要药 。因其味辛而凉，又善散瘾疹，愈皮肤瘙痒，为儿科常用之品 。
薄荷趣闻
清代名医陈士铎曾遇到一例外感病人，情志不畅，不肯服药，陈氏劝其服用薄橘茶而愈 。即取薄荷3克，橘皮3克，滚水冲一大碗，饮之 。薄荷不仅善解风邪，尤善解忧郁 。
在慈禧、光绪的医方中，清头目的药方多数含有薄荷，特别是外洗方中，尤为显著，乃取其清热祛风的作用 。
当代名医焦树德说，对于薄荷的用途，一般多注意使用它发散风热、清肝明目，而不注意它能消食下气、消胀、除霍乱吐泻等 。
薄荷药理研究
薄荷主要含挥发油，内服能使皮肤毛细血管扩张，促进汗腺的分泌而起到发汗解热的作用，还能减少呼吸道的泡沫痰，稀释呼吸道黏液 。薄荷还有较强的利胆保肝作用，并有终止早孕及抗着床的作用，对宫颈癌有抗抑作用 。
薄荷药膳
薄荷粥 薄荷10克(鲜者30克)，大米50克，调味品适量 。先将薄荷洗净放入锅内，加清水适量，浸泡5～10分钟，水煎沸数分钟，去渣取汁；再将大米放入锅中煮粥，待粥熟时对入薄荷汁，再煮二三沸，加入调味品即可 。此粥具有疏散风热、清利头目、解表透疹的功效，可用于风热感冒，痘疹初起 。
薄荷茶 薄荷6克，党参9克，芦根30克，炙麻黄、生姜各3克，共为细末，加水适量，煎取药汁，弃渣饮汁 。本茶具有益气解表、清热化痰的作用，用于体虚感冒之发热头痛，咽喉肿痛，咳嗽不爽 。
薄荷小米汤 薄荷6克，小米(炒黄)30克，水400毫升，共煮稀粥，加白糖20克，趁热饮服，微覆取汗 。本膳主治感冒，汗后热除 。
养生经验方
药制薄荷 薄荷叶、甘草、食盐 。此药具有祛风解热、清利头目的功效，用于伤风感冒，头晕作痛 。
羌蒡薄荷汤 羌活、薄荷、牛蒡、蒲公英 。本方特点是辛温与辛凉相结合，发散而不峻汗，解表而不碍邪，为寒热不明显的表证治法 。
【薄荷疏肝气 养生经验方】清解汤 薄荷12克，蝉衣10克，生石膏18克，甘草5克 。本方功效为清解表热，主治温病初起之发热，见肌肤壮热，周身骨节酸痛，头痛，背部微恶寒等 。
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