10招送给减肥懒惰的人
【10招送给减肥懒惰的人】减肥是一项辛苦枯燥和长期的事情，这让很多减肥者退缩，成为了减肥懒惰者 。于是，很多减肥者在想减肥与懒得减肥之间煎熬 。下面给减肥懒惰者一些建议，可以让你们增加减肥的动力 。
1、找到一些你喜爱的运动 。
2、和你的好朋友一起运动 。
3、在早晨做完这一运动 。
4、设定一个训练目标 。
5、给自己一些奖励 。
6、找一位高薪的热门教练 。
7、如果你不能做一个小时，那么就做10分钟 。
8、你可以多多散步 。
9、制作进度表 。
10、锻炼你自己，而不是别人 。
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