冰糖菱角——入秋去湿气健脾胃
菱角大家都见过吧 ， 是一种外形很好看 ， 营养价值比较高的草本植物 ， 它的壳比较硬 ， 白色的果肉 ， 营养价值比较高 ， 而且还可以有促进食欲的作用 ， 菱角的食用率还是比较高的 ， 来看看冰糖菱角的做法 ， 可以清热去暑 。
【冰糖菱角】
【主料】
菱角300克
【辅料】
冰糖适量、水适量
【做法】
1.鲜菱角用小刀撬去又硬又黑的外皮 ， 其实这一步可以让店家代劳的
2.菱肉包裹着一层软衣 ， 如不去掉它吃起来会涩涩的 ， 影响口感 ， 用小刀轻轻刮掉它 。
3.起锅烧开水 ， 加入少许冰糖 ， 煮开至糖化 。
4.洗净的菱角放入锅中煮10分钟左右即可熄火 ， 装碗
秋风起 ， 在夏季形成的湿气会延身到秋季 ， 会伤到脾胃 ， 这时小编推荐一款糖水-----冰糖菱角 ， 清爽美味 ， 可以当做糖水饮用 ， 人见人爱 ， 是一款健脾益气好汤水 。菱角生食有清暑解热作用 ， 熟食则有益气健脾功效 。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、维C等多种维生素及钙、磷、铁等微量元素 ， 有益胃肠 ， 可解内热 ， 老年人常食有益 。适合夏季和秋季食用 ， 可以有去湿气的作用 ， 而且还可以有健脾的效果哦 ， 对于清热去火有一定的效果 ， 同时也是可以有保健的作用的 ， 对于促进代谢是有好处的 ， 而且还可以有健脾胃解毒去暑的效果 。
【冰糖菱角——入秋去湿气健脾胃】上面介绍了冰糖菱角的具体的做法和它的营养价值 ， 大家都了解了吧 ， 经常食用这样的食物不仅可以补充能量 ， 增强免疫力 ， 对于人体的健康也是有一定的调理的作用的 ， 入秋去湿气健脾胃清暑解热 ， 大家不妨试试吧 。
推荐阅读
- 冬瓜金针菇——夏季减肥瘦身靓汤
- 纯正的滇红茶味道，滇红茶的味道——香郁味浓
- 冰糖的作用
- 冰糖炖雪梨
- 向日葵早上—晚上是什么样
- 泳衣外面穿什么好
- 水煮鱼——美味的隐忧
- 夏季养生喝花茶 挑选花茶三妙招
- 青菱角怎么吃
- 黑茶中的代表——千两茶，当之无愧的“世界茶王”