怀孕吃印度菜
没有关系的 。受孕的营养准备:为减少“早孕反应”对身体的营养损失,要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、钙的食物 。多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果 。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜,少吃烟熏食品、罐头及少喝饮料,洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药 。
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要想不吐,就要一次少吃,少吃多餐;吃消化好营养好的东西,少吃多餐;喝孕妇奶粉,喝有营养的热的东西,少喝多次;只要营养足够,进的东西消化了吸收了,肚子不饿,孕吐就会越来越轻,能吃的东西种类也会越来越多`但最好是多吃营养好易消化的` 实在喜欢吃辣椒,就尽量少吃点,吃的有营养点` 说实话我怀孕时饮食习惯也蛮差,孕吐过后瞎吃,什么麻辣烫,烧烤,辣椒,冰棒冷饮,想吃就吃!结果怀孕期间总是拉肚子,肚子有时候会疼,怀我女儿时吃了满多辣椒,结果她刚生出来时,一抽一抽的,不知道为什么 。而且我孩子火气蛮大,到现在三岁了都是,脾胃消化也不好` 哎``现在想来都是我做的孽阿` 算是以过来人经验告诉你做个借鉴吧` 想吃辣椒不是不可以,还是要适量`适可而止吧` 祝你有个健康好宝宝`全家过幸福日子!
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