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“宁可三日无食物 ， 不可一日无茶 。”作为中国主要茶类之一的黑茶 ， 凭借它极为丰富发功效 ， 已经成为无数茶友们的新宠 。下面康合然跟大家一起来分享黑茶的功效都有哪些 ， 对茶饮健康感兴趣的朋友可以关注我们！
一、补充膳食营养
黑茶当中营养成分丰富 ， 主要是维生素和矿物质 ， 除此之外 ， 还有蛋白质和氨基酸等物质 ， 可以补充营养 。对主食牛、羊肉和奶酪 ， 饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言 ， 长期饮用黑茶 ， 是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源 ， 有生命之茶之说 。
二、助消化、解油腻、顺肠胃
黑茶当中含有维生素、氨基酸、磷脂等 ， 可以帮助消化 ， 解油腻 ， 当中的咖啡碱可以促进胃液分泌 ， 帮助消化 。
三、降脂、减肥、预防心血管疾病
血脂含量高 ， 会使得脂质在血管壁上沉积 ， 因而引起动脉粥状硬化和形成血栓 。安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集 ， 还能使血管壁松弛 ， 增加血管有效直径 ， 从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成 。达到降压、软化血管 ， 防治心血管疾病的目的 。
四、抗氧化、延缓衰老 ， 延年益寿
有关衰老的自由基理论认为 ， 在正常生理条件下 ， 人体内的自由基不断产生 ， 也不断被清除 ， 处于平衡状态 。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖 ， 尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能 ， 因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用 。
五、抗癌、抗突变
癌症是死亡比较多的疾病 ， 茶叶和它的提取物对很多癌症都有抑制的作用 ， 黑茶对肿瘤细胞也是有抑制作用的 。
六、降血压
茶叶具有降血压的作用早有报道 。茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛 ， 增加血管的有效直径 ， 通过血管舒张而使血压下降 。茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集 ， 抑制动脉平滑肌细胞增生的作用 ， 还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白 ， 提高血清中高密度脂蛋白 ， 并对ACE酶具有显著抑制作用 ， 具有降压效果 。
【黑茶的功效，你都知道吗？】
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