夏季吃冷饮的禁忌你需要知道
【夏季吃冷饮的禁忌你需要知道】每当到了夏季 ， 人们都非常喜欢吃冷饮 ， 特别是年轻人对于冷饮是非常喜爱的 ， 吃冷饮虽然是比较爽快的 ， 但是夏季吃冷饮是有很多禁忌需要知道的 ， 接下来本文将为此做出一些介绍 ， 希望通过介绍能够给大家一些警示 。
1、忌吃不新鲜的冷饮
夏季的冷饮是五花八门的 ， 种类繁多 ， 让人无法抗拒 ， 但是在吃冷饮时一定要注意观察冷饮是否卫生 ， 新鲜 ， 主要是看它的生产日期 。一般的果汁类饮料应没有沉淀 ， 瓶装饮料应该不漏气 ， 开瓶后应有香味 。鲜乳为乳白色 ， 乳汁均匀 ， 无沉淀、凝块、杂质 ， 有乳香味 。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液 ， 盖子不应鼓胀 ， 如果敲击罐头时呈鼓音 ， 说明已有细菌繁殖 ， 也不能食用 。
2、忌食用过多冷饮
冷饮如果吃得太多 ， 不仅会让自己的肠胃受到伤害 ， 而且会影响到自己的牙齿健康 。如果你的牙釉质有病变或已被磨损 ， 吃冷饮时牙齿遇到冷刺激后会产生牙酸、牙痛等不适 。同时吃冷饮应该适量 ， 吃的速度也不宜过快 ， 享用后记得要漱口以保护牙齿 ， 切忌吃完后马上饮用热水热茶 。
没饮吃多了会冲淡胃液 ， 影响自己的消化 ， 而且会刺激肠道 ， 阻碍肠道正常的蠕动 ， 缩短食物在小肠内停留的时间 ， 影响人体对食物中营养成分的吸收 。特别是患有急慢性肠胃道疾病者 ， 更应少吃或不吃 。
3、忌剧烈运动过快、过多喝饮冷
很多人觉得运动过后喝杯冷饮能够快速恢复体力 ， 让人瞬间精神抖擞 。但你却忽视了 ， 人在剧烈运动后 ， 会导致体温升高、咽部充血 。此时 ， 如果胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激 ， 就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症 ， 因此在剧烈运动后是不可以吃冷饮 。
4、忌吃不卫生的冷饮
由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存 。因此 ， 吃了不洁的冷饮 ， 就会危害身体健康 ， 故没有品牌的汽水或冰棍不可食用 。
通过本文的介绍我们得知 ， 夏季吃冷饮是需要格外注意的 ， 合理的吃人也非常关键 ， 不仅要保证冷饮的质量 ， 而且要适量的吃冷饮 ， 吃多了也是不利健康的 ， 肠胃功能不好的人不可以吃冷饮 ， 因为冷饮对于肠胃是有很大刺激的 。
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