食疗治疗失眠
食疗是可以的，慢慢见效比较慢，
对于失眠的治疗应该先查找失眠的原因，
【食疗治疗失眠】自我调整，注意劳逸结合，避免过度劳累，合理调整自己的思想压力，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外体育锻炼，必要的话建议中药调理，通过辨证论治，养心安神，治疗疾病，用 爸 妈 fu康 平 枕 治疗失眠效果也很不错噢，
采用食疗进行失眠治疗时，一定要在自身饮食的基础上，对于患者不喜欢吃的食物就要注意尽量避免，如很多患者不喜食洋葱，可以将洋葱切片，装入小袋中，放在枕头下，也可以一定程度的缓解失眠症状 。
再配合使用一下睡美人香薰睡宁枕，这样就可以改善你的睡眠质量了，让你摆脱失眠的困扰！！
好呀，因为是药三分毒，食疗是治病最好的策略 。
雅菥滋养抗疲劳面膜效果是挺不错的，我正在用的，第2个疗程快用完了，效果挺明显的
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