亚麻坚果炝生菜
亚麻籽油富含丰富的欧米伽-3，对身体有许多的益处;坚果是优质的蛋白质，配上脆脆的生菜，就是一道简单又快速的烫青菜!下面把这款亚麻坚果炝生菜的做法分享给大家 。
亚麻坚果炝生菜的做法： 1、生菜洗净切段 盘子里先放入适量的盐和味精 亚麻籽油及坚果酱如照片 。
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2、水滚后放入生菜，一分钟即可捞起 。
【亚麻坚果炝生菜】
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3、将亚麻籽油、坚果酱、盐和味精全部放入盘中拌匀 。
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4、将青菜和酱料拌匀就可以吃!
成品图：
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亚麻坚果炝生菜制作技巧： 1、生菜很快熟，烫太久容易失去脆感，要多注意喔!
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