一天喝几杯普洱茶最好喝普洱茶的注意事项

普洱茶比较知名的出产地是在云南地区，特别是在云南的西双版纳、临沧以及普洱等地区，是普洱茶的三大生产基地，因为所出产的普洱茶叶的茶树多为上百年上千年的古树，可想而知普洱茶其中的功效与作用非常之多了，如此好的普洱茶大家也要注意适量的饮用，一天喝几杯普洱茶最好，喝普洱茶的注意事项有哪些，一起来看看。

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一天喝几杯普洱茶最好普洱茶也有分成普洱生茶以及普洱熟茶，如果是普洱生茶的话，一天喝的分量不要超过1000ml比较好，加上普洱生茶具有清热解暑，排毒的功效作用，因此建议大家喝普洱生茶的时候，在一天三餐之后的一小时之后喝是比较好的。
而普洱熟茶的话，一天喝几杯没有硬性的规定，但是一天饮用的量不要超过1500ml是比较好的，一天当中，喝普洱熟茶的最佳时间是在清晨一早醒来，还没有吃其他东西的时候，而后就是饭前1-2小时前，可以产生一定的饱腹感，减少食物过多摄入量，还可以达到轻盈瘦身减肥的功效作用。

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喝普洱茶的注意事项避免喝新普洱茶虽然普洱茶也有生茶和熟茶的区分，如果是属于生茶类的普洱茶，大家要注意了，不要一购买回来就直接喝，将新普洱生茶，大概放置3-6个月，再开始饮用比较好，毕竟新普洱生茶中含有未经氧化的多酚类，醛类以及醇类，会对人体肠胃造成强烈的刺激，容易诱发肠胃炎。
避免过浓普洱茶浓郁的普洱茶，含有过量额咖啡碱以及茶多酚，不仅容易诱发失眠多梦，影响睡眠质量的危害，过浓的普洱茶，还有可能会降低人体的消化能力，肠胃动力不足，还会影响肝脏对于毒素排解的功能，严重者，还有可能会产生心慌心悸，心跳加快的副作用，大家要注意了，避免喝过浓的普洱茶。
【一天喝几杯普洱茶最好喝普洱茶的注意事项】普洱茶是大家都非常喜欢的茶饮，也就具有超强大的功效作用，但是大家也千万要注意，每一类茶叶在饮用的时候都有需要注意的事项，把握合适的度，一天不要过量喝普洱茶，喝几杯普洱茶就可以达到效果了，过量饮用反而不利于健康。