六字诀养生气功哪种好
都有好处，不过主要是要坚持 。
六字诀是道家的吐纳法，对治疗内脏疾病效果最好；
八段锦是民间经验集合，治疗各种外伤损伤比较好；
易筋经我不知道你说的是哪一种，有一套想广播体操的，其效果和八段锦类似 。还有一种是纯武术的，很不容易练 。
我个人认为，这些当中练八段锦更为适合你 。
易筋经哈
少林不传之秘，好东西啊
要是lz有正品的话一定要练啊
只能看你 身体状况
我认为六字诀较好，六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法 。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老 。八段锦具有保健作用；现在市面上的易筋经多数是假的 。
推荐阅读
- 整袋大米生虫子处理小诀窍
- 不论男女身体这处越深活得越久 养生两搓越搓越健康
- 白领女性如何饮食养生？4个饮食小技巧送给你
- 关于养生的成语有哪些
- 坑惨中老年人的养生误区 冬季养生勿盲目
- 四季豆的四大养生功效
- 老人应该如何喝茶养生？
- 五行人 中医养生各不同
- 夏季养生必备的食物 这五种不能少
- 松子养生疗疾功效多