【长期喝乌龙茶的减肥效果怎么样! 黑乌龙茶的功效与作用】黑乌龙茶是乌龙茶的一个分类 。声称有抑制脂肪吸收的作用！在现代人的饮食中，身体脂肪的比例往往过高 。过度吸收脂肪不仅会导致肥胖，而且是许多慢性病的主要原因 。
黑乌龙茶的保健功能1.消除对美容和健康有害的活性氧；2.每天喝1升乌龙茶可以改善皮肤过敏；3.喝乌龙茶可以有一定的减肥效果；4.抗肿瘤和抗衰老作用 。黑乌龙茶的解毒作用科学证据表明，黑乌龙茶可以抑制20种性脂肪的吸收，而且效果惊人 。喝过黑乌龙茶的人粪便中的脂肪含量是没喝过乌龙茶的人的两倍 。因此，黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助油脂两次从体内排出，具有神奇的两次排毒功效 。
黑乌龙茶的其他功效黑乌龙茶不仅有益健康，还因为它含有茶多酚，饮用后会留香 。黑乌龙茶的功效不仅具有提神醒脑.消除疲劳.生津利尿.解热.防暑.杀菌消炎.解毒防病.消食去腻.减肥健身的保健功能，还具有防癌.降血脂.抗衰老的特殊功效 。乌龙茶的药理作用主要表现在脂肪分解.减肥和健美 。它在日本被称为“美容茶”和“健美茶”
但是不管茶有多好，你都不应该喝太多 。如果你喝得太多，很容易引起以下副作用：
副作用1：影响睡眠黑乌龙茶有提神醒脑的功效 。如果你晚上睡觉前喝它，它会影响你的睡眠 。如果你喝得太多，也会导致失眠 。
副作用2;影响铁吸收虽然黑乌龙茶有很好的保健作用，但如果长期饮用，会对人体对铁的吸收产生一定的影响 。当身体严重缺铁时，就会引起缺铁性贫血 。
副作用3:影响消化饮用大量黑乌龙茶后，胃液会被稀释到一定程度，从而降低胃液浓度，使胃无法正常消化食物，导致消化不良.腹痛等症状，尤其是空腹饮用黑乌龙茶时 。
副作用4;易腹泻如果体质虚弱，脾胃不好，黑乌龙茶会引起胃部不适，喝了容易导致腹泻 。
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