粟米汤的功效与作用粟米汤的做法大全窍门

粟米汤是生活中特别受欢迎的一种养生汤，它是以玉米，番茄，鲜虾，洋葱，胡萝卜，鸡肉等多种食材为主要原料制成的一种高营养汤品，人们使用它以后能吸收丰富营养并能保健身体，今天为大家介绍的是粟米汤的功效与作用，同时会让大家了解粟米汤的做法大全窍门。

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粟米汤的功效与作用滋补强壮身体，提高人体健康水平，是粟米汤最重要的功效，它不但能为人体补充蛋白质和少量脂肪，还能让人体吸收多种氨基酸和矿物质以及核黄素，盐酸胆碱等多种对人体有益的营养成分，这些物质可促进人体正常代谢，提高身体多器官功能，并能缓解体虚，能让人体健康水平明显提高。
粟米汤的做法大全窍门1、粟米汤在制作的时候需要准备新鲜甜玉米100克，番茄25克，还要准备鲜虾50克，洋葱半个，红萝卜一根，鸡肉50克，另外要准备适量的上汤菇鲜牛奶以及蘑菇。要准备好的蘑菇和红萝卜洗净以后切碎备用。

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2、把准备好的甜玉米取下玉米粒，番茄洗净以后要切成小丁，洋葱去皮以后切成小块鲜虾去掉虾皮以后和鸡肉一起剁碎。提前用骨头熬好高汤备用，再准备10克黄油，把它放到干净的炒锅中加热。
3、炒出香味以后放入准备好的牛奶，然后放入洋葱和番茄，快速翻炒均匀，随后加入准备好的高汤，放入玉米粒煮开，再放入胡萝卜丁和蘑菇丁加热煮开，放少量食用盐继续煮， 10分钟左右，这时香气浓郁的粟米汤就已经做好，取出后装碗就能吃。
【粟米汤的功效与作用粟米汤的做法大全窍门】今天为大家介绍了一些与粟米汤相关的知识，让大家了解了粟米汤的功效与作用有哪些，知道了喝粟米汤有哪些具体好处，同时也为大家介绍了粟米汤的做法大全窍门，能让大家轻松学会粟米汤怎么做。