枸杞子祛病抗衰老
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑” 。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长” 。枸杞子有类似人参的 “适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效 。
单味枸杞的服用，最常见的用法是干嚼、泡水 。泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法，泡水喝时要注意，枸杞不能与绿茶同服，可上午喝绿茶，下午将茶叶倒掉，取枸杞20～30 克，开水冲泡，加盖焖20～ 30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持 。
另外，用枸杞泡茶、煲汤、泡酒、熬粥也有一定的保健作用 。
需要注意的是，枸杞子具有滋补作用，温热身体效果明显，所以正在感冒、腹胀泄泻者最好别吃；枸杞子具有兴奋神经的作用，性欲亢进者不宜服用；枸杞子含糖量较高，每100克含糖 19-3克，糖尿病患者要慎用，不宜过量 。(董莉)
推荐阅读
- 做好这些帮你有效抗衰老
- 按摩三大抗老穴位帮你抗衰老
- 多闻花香能提神 教你如何抵抗衰老
- 抗糖等于抗衰老吗?
- 如何抗衰老 这些方法帮助我们抗衰老
- 每日常做这些事 轻轻松松抗衰老
- 美白抗衰老 做好这件事想衰老都难
- 枸杞子的功效与作用，枸杞子泡水喝的功效
- 端午节悬艾草 可祛病治邪
- 枸杞子泡酒有什么功效 喝枸杞子泡酒的好处