蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子制作成蒲公英茶 ， 蒲公英属植物通称蒲公英、黄花地丁、婆婆丁 ， 性苦甘 ， 寒；归肝、胃经 ， 一般蒲公英当做养生茶泡来喝 ， 适宜饮用好处很多 ， 那减肥效果如何呢？下面我们就一起来了解一下吧！蒲公英有一定减肥作用?蒲公英性寒 ， 味苦、甘 ， 有清热解毒、消痈散结的功效 ， 在日常生活中很是常见 ， 含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶等有效成分 ， 能改善肠道环境 ， 减少脂肪在体内堆积 ， 有一定的减肥功效 。?喝蒲公英茶的减肥效果如何?喝蒲公英茶只能起到一个辅助减肥的作用 。蒲公英毕竟只是养生保健的食物 ， 用来泡饮也只能起到辅助作用 ， 减肥最重要的还是要管住嘴和迈开腿 ， 少吃热量高的食物 ， 多出去运动 ， 这样才能得到一个好的减肥效果 。?蒲公英减肥的用量是多少?蒲公英有较好的清热解毒功效 ， 能泡茶、生吃、炒食、煮汤等 ， 常见用量是8~12克 ， 蒲公英是一种中药材 ， 含有多种有效成分、微量元素 ， 不宜过量食用 ， 大剂量食用可能会出现寒战、头晕、恶心等症状 。蒲公英怎么泡茶减肥?材料：蒲公英 ， 热水、蜂蜜 。?方法：将新鲜蒲公英清洗干净 ， 然后放入杯中 ， 用热水过一遍水 ， 然后冲泡 ， 蒲公英微苦 ， 可以根据个人体质和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖 。?哪些人不能喝蒲公英水减肥?1、蒲公英过敏人群?蒲公英也是常见的过敏源 ， 因此 ， 对蒲公英过敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了 ， 以免引起身体过敏 ， 出现红疹或者瘙痒状况 。?2、脾胃虚寒人群?蒲公英是寒性食物 ， 脾胃虚寒人群食用后会加重脾胃的不适症状 ， 让脾胃更加虚寒 ， 建议不要食用或者少量食用 。?3、低血压人群?蒲公英有降低血压的作用 ， 建议低血压人群不要食用 ， 以免损伤身体 。?4、体质虚弱人群?蒲公英是寒性食物 ， 体质虚弱人群食用后会伤脾胃 ， 出现食欲减退、失眠多梦等不适反应 。?5、特殊女性?蒲公英是寒性食物 ， 因此 ， 体寒、经期、孕期、产期女性是不宜饮用蒲公英茶的 ， 以免加重自身寒症和淤血排出不畅、损伤身体 。蒲公英泡水一次放多少?新鲜蒲公英：50-60克/500ml；干蒲公英：9-15g/500ml虽然蒲公英具有不错的药用价值、保健价值 ， 但是性质寒凉 ， 不宜多吃 ， 需要注意冲泡的剂量 ， 以免导致体内过寒 ， 另外 ， 蒲公英是一种耐冲泡的植物 ， 一杯蒲公英茶可以反复冲泡三次 ， 喝蒲公英茶的时候只要将这一杯反复的进行冲泡即可 ， 蒲公英的价值也能得到最大程度的利用 ， 怕伤脾胃的话可以在茶水里面加入枸杞和大枣 ， 中和性质 。总之 ， 喝蒲公英茶对于减肥只有辅助作用 ， 要是单纯想要喝蒲公英茶就达到减肥目的话是不可能的喔！
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