怎么喝药茶才是正确
冲泡：
洗茶不超过15秒 。“现在人喝茶喜欢洗茶，但是，经过专家实验发现，再冲洗过程中，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多 。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失 。绿茶和白茶，最好不要洗 。但值得提醒的是，对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱 。”
饮用：
每天12克最适合 。对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的 。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量 。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少 。
特别提醒：喝茶不宜过烫
人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失 。饮茶最佳的温度应该是60度左右，不要超过70度 。
【怎么喝药茶才是正确】
推荐阅读
- 六线谱上有和弦了还有数字怎么弹
- 喝乌龙茶有什么好处？
- 脸部患过敏性皮炎怎么办
- 如何自制养生保健茶？
- 喝花茶有哪些好处呢？
- 发际线怎么画
- 怎么喝花茶可以美体？
- 哪些药茶适合冬季养生？
- 六年内的新车怎么做年检
- 苹果商店扣费怎么申请退款