木瓜有哪些功效作用
想丰胸吃木瓜 ， 想美容 ， 吃木瓜 ， 木瓜全身都是宝 ， 我们一起来了解一下吧 。
人们对于木瓜营养一直是大赞有加 ， 尤其是木瓜能丰胸的说法 ， 让很多女性朋友对木瓜更是青睐 。特别是 一些女明星们也都推荐木瓜丰胸的方法 。但是 ， 木瓜丰胸到底有没有科学依据呢？“木瓜能丰胸"的说法近年在民间广泛流传 ， 并得到女同胞追捧 。而中国营养联盟 讲师团的王海玲4日指出：这其实是误区 ， 吃木瓜并没有丰胸的功效 。
文章插图
中国食用的木瓜是番木瓜 ， 属岭南名果 ， 其果肉细致多汁、香气浓郁、营养丰富 ， 有万寿瓜和百益水果之称 ， 但没有丰胸的作用 ， 木瓜能丰胸的说法是不科学的 。
木瓜丰胸女性乳房发育与雌性激素有关 ， 而木瓜中的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素没有刺激雌激素生长的作用 。特别是木瓜的蛋白酶有分解脂肪作用 ， 长期大量食用 ， 会使体内包括乳房的脂肪减少 ， 乳房变小 。
木瓜中含有一种酵素能消化蛋白质 ， 可促进食物的消化吸收 ， 因此有健脾消食功效 。木瓜中的蛋白酶可分解脂肪 ， 缩小肥大细胞 ， 促进代谢 ， 从而达到减肥目的 。木瓜酶有益乳腺发育有催奶效果；木瓜酵素能帮助溶解皮脂及老化角质 ， 使皮肤光洁红润 ， 有美容效果 。
木瓜虽好但不宜多吃 。有人为丰胸一天吃3到4个木瓜已属过量 ， 超过中国居民平衡膳食400克的标准 。而大量吃木瓜会引起易怒、头疼、呕吐、无力、视物模糊等症状 ， 严重者可导致死亡 。
木瓜中的番木瓜碱对人体有微毒 ， 每次不宜多吃 ， 过敏体质者慎食 。怀孕期妇女不能食用木瓜 ， 食用后易引起子宫收缩和腹痛 。
木瓜防止五种癌症
美国佛罗里达大学的邓楠博士发表研究报告指出 ， 木瓜叶提取物以及用该提取物制成的茶饮料具有很强的抗癌作用 。一系列实验研究发现 ， 木瓜可杀死多种癌细胞 ， 其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宫颈癌和肝癌等 ， 同时还不殃及正常细胞 。
其实 ， 在世界上很多地区 ， 特别是亚洲地区 ， 木瓜和木瓜叶很早就被入药用于治疗多种疾病 。中国中医科学院养生专家杨力教授介绍 ， 木瓜性温味酸 ， 能平肝和胃 ， 有舒筋络 ， 活筋骨 ， 降血压的功效 。而且现代研究还发现 ， 由于木瓜中维生素C的含量很高 ， 是苹果的48倍 ， 因此具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领 ， 能很好地预防各种消化道肿瘤 。
至于怎样才能让木瓜发挥最大的防癌功效在自然界中 ， 最好的防癌酵素就是木瓜酵素了 ， 可以从成熟的青木瓜中榨取出 。一般皮还是青的、果肉刚开始 转红或已变红的木瓜最好 。这时青木瓜的酵素、维生素和矿物质都是最丰富的 。把木瓜连皮和种子切细 ， 用榨汁机榨汁后 ， 加些水稀释 ， 可以保护肠胃
其它吃法
【木瓜有哪些功效作用】此外 ， 木瓜叶里也含有很多抗癌的天然化合物以及木瓜酵素 ， 可以把木瓜叶连杆捣烂 ， 加水榨取液汁 。此外 ， 还可以熬汤 。把木瓜叶连杆洗干后切细;放入锅里加水煲1.5—2小时 。水量多少无所谓 ， 每天一两碗就行 。
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