熟扇贝怎么炒好吃

熟扇贝怎么炒好吃
熟扇贝怎么做好吃
熟扇贝怎么保存
熟扇贝的营养价值

扇贝这种食物大家应该都是了解的，扇贝分为新鲜活扇贝以及熟的扇贝，扇贝的炒法各种各样，可以做香芹炒扇贝，木耳炒扇贝等等，味道都会有所不同，但营养价值都很高，下面就跟着苹果绿养生网来看一下熟扇贝怎么炒好吃。

熟扇贝怎么炒好吃
可以准备白砂糖，淀粉，蚝油，料酒，大蒜，鸡精，酱油，食盐，芹菜，扇贝以及黑木耳，先把木耳切成丝，放到冷水里面浸泡一下清洗干净，扇贝洗干净，芹菜的叶子也清洗干净，切成小段状，锅中加入适量清水，用大火烧开，再把木耳丝放进去焯烫一下，捞出来水分沥干，焯烫过的木耳水放进去，加入一些料酒，扇贝，焯烫15秒，捞出来水分沥干，然后再把大蒜的皮去除，用刀稍微拍碎，把清水，糖，盐，蚝油，酱油，鸡粉，淀粉放到碗中调成酱汁，锅中加入适量的油，等到油温7成热的时候，大蒜放进去，煸炒到两面金黄，再加入芹菜，木耳丝炒一分钟，再加入扇贝翻炒几下，淋上酱汁翻炒均匀，等到汤汁变粘稠以后就可以关火出锅了。

熟扇贝怎么做好吃
可以做香葱炒扇贝，先把扇贝清洗干净放到锅中，盖上盖子焖三分钟，把扇贝肉取出来清洗干净备用，锅中加入适量的油烧热，加一些香葱丝，翻炒出香味，再把扇贝肉放进去翻炒，加入适量的料酒，添加一些盐翻炒到收汁，然后再撒上一些香菜叶，出锅装盘就可以吃了。
韩式炒扇贝，准备一些扇贝肉，淀粉，白酒，米醋，糖，料酒，蒸鱼酱油，蚝油，韩国辣酱，葱姜，韭菜花，锅中加入适量的水，生姜片，葱段放进去，再添加一些白酒，用大火烧开，然后水煮开以后，把扇贝倒进去关火，捞出水分沥干，韭菜花切断，生姜切丝，然后准备一个碗，加一些米醋，糖，料酒，蒸鱼酱油，蚝油，韩式辣酱搅拌均匀做成料汁，锅中加入适量的油烧热，生姜丝放进去炒出香味，再把韭菜花放进去翻炒到断生，把烫好的扇贝倒进去，再倒入料汁翻炒均匀，用水淀粉勾芡就可以出锅了。
还可以做芦笋炒扇贝，需要准备芦笋，扇贝，扇贝用生粉，酒，胡椒粉，盐腌制一下，锅中烧热加香油，葱丝放进香味炒出来，然后再把腌好的扇贝放进去，等到扇贝变色以后加入芦笋，生笋，加一些蚝油，酱油，鸡精，酒以及水，翻炒均匀收汁出锅就可以吃了。
银杏草炒扇贝，需要准备葱头，红椒，青椒，银杏，扇贝，先把扇贝用淀粉，盐上浆，银杏用油养熟，辣椒切成菱形片，扇贝放到油锅里面翻炒熟，然后再和辣椒银杏一起翻炒到熟，放到扇贝壳里面就可以吃了。

熟扇贝怎么保存
熟的扇贝可以把它放到密封保鲜袋里面装好，再放到冰箱里面保存，需要冷冻保存，吃的时候拿出来再继续加工以后吃就可以了。
熟扇贝的营养价值
吃一些熟扇贝能够起到养胃补肾滋阴作用，对于脾胃虚弱，口干舌燥，头晕目眩的问题都有很好的改善作用。
吃一些熟扇贝还能达到保护肝肾作用，因为它能起到滋阴补肾，清热化痰平肝效果，吃一些熟扇贝还能达到增强身体免疫力作用，因为它里面的硒元素含量非常高，能够让血液粘稠程度降低，让血压稳定，免疫力也可以提高。
吃一些扇贝还可以起到防癌抗癌效果，它里面含有抗癌物质，经常吃一些能够起到很好的保健身体作用。
吃一些熟扇贝能够达到很好的滋养身体作用，它里面含有铁元素，磷元素，钙质，核黄素，碳水化合物，蛋白质，特别是蛋白质的含量非常高，和牛肉，鸡肉比起来要高出很多，而且它里面所含有的矿物质，比燕窝鱼翅也要高出一些，它是一种热量低的饮食，含有不饱和脂肪酸，能够让身体胆固醇下降，年纪大的人适当的吃一些能够预防心脏疾病，软化血管以及降低胆固醇。
【熟扇贝怎么炒好吃】上面介绍的就是熟扇贝的炒制方法，吃一些扇贝能够补充身体所需要的营养物质，能够让身体变得更加健康，当然扇贝一次性也不要吃得太多，而且每一个人应该根据自身的情况来选择正确的制作方法，避免身体出现不舒服的症状。