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中药枸杞的十大养生功效大盘点

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枸杞是中药里面很重要的红宝石 ， 现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用 ， 并应用于临床 。
枸杞子服用方便 ， 可入药、嚼服、泡酒 。但外邪实热 ， 脾虚有湿及泄泻者忌服 。
枸杞子的十大功效
1、保肝、抗脂肪肝
枸杞子具有保肝补肾的作用 ， 能抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并促进肝细胞的新生 。
2、明目
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养 ， 故擅长明目 ， 所以俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症 ， 常常使用枸杞子 。
3、抗癌
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用 ， 当代实验和临床应用的结果表明 ， 枸杞叶代茶常饮 ， 能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能 ， 具有强壮肌体和延缓衰老的作用 。对癌症患者配合化疗 ， 有减轻毒副作用 ， 防止白血球减少 ， 调节免疫功能等疗效 。
4、抗疲劳
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量 ， 提高人体活力 ， 有抗疲劳的作用 。
5、抗衰老
枸杞全身都是宝 ， 枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分 ， 能补虚生精 ， 用来入药或泡茶、泡酒、炖汤 ， 如能经常饮用 ， 便可强身健体 。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品 。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖（LBP）对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用 ， 能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量 ， 从而有利于活性氧的清除 ， 延缓衰老和抗疲劳 。
6、提高免疫力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪 ， 不但增强机体功能 ， 促进健康恢复 ， 而且能提高机体的抗病能力 ， 抵御病邪的侵害 。增强机体对各种有害刺激的适应能力 。
7、降血糖
由于枸杞子含有胍的衍生物 ， 可以降低血糖 ， 因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品 。
8、美容肌肤
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 。这是因为 ， 枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力 ， 另外 ， 还能起到美白作用 。枸杞子对银屑病有明显疗效 ， 对其他些皮肤病也有不同程度的疗效 。
9、补肾
枸杞子是古今养生的最佳选择 ， 有延年益寿之功 。历代医家着重于枸杞子的滋补肝肾作用 ， 近代人们对枸杞子的化学成分和药理作用有了进一步的认识 ， 在临床上扩大了其使用范围 。
10、降血压
【中药枸杞的十大养生功效大盘点】用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量 ， 减轻和防止动脉硬化 ， 治疗高血压 。是冠心病人的良好保健品 。

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