枸杞 ， 一种营养价值非常高的食物 ， 枸杞里面含有非常丰富的维生素 ， 胡萝卜素以及甜菜碱 ， 可以让白细胞活性变得更强 ， 能够让肝细胞新生的作用变得更好 ， 还可以达到降低血脂 ， 降低血压作用 ， 那枸杞子配什么茶喝比较合理呢？下面我们就一起来了解一下吧！枸杞人参茶的泡法?材料：枸杞5克 ， 人参3克 。?做法：?1、先将枸杞、人参放入杯中 ， 加温水稍微冲洗一下；?2、然后再加入开水冲泡几分钟 ， 待温热时即可饮用 。?功效：喝枸杞人参茶可大补元气 ， 有生津止渴、健脾益胃、补肾强身的功效 。?枸杞菊花茶的泡法?材料：枸杞10~15粒 ， 杭白菊5朵 。?做法?1、先将枸杞和杭白菊放在杯中 ， 冲入刚烧开的开水；?2、然后盖上杯盖子 ， 泡5分钟左右即可饮用 。?功效：喝枸杞菊花茶具有养肝补肾、明目的作用 。枸杞红枣茶的泡法?材料：枸杞10~15粒 ， 大枣3~5个 。?做法：?1、先将枸杞放在杯中 ， 大枣洗净去核切片；?2、然后加入刚烧开的开水 ， 焖泡几分钟即可 。?功效：枸杞和红枣都有很好的护肝补肾功效 ， 熬夜族平时也可以多多食用 。?枸杞桑葚茶的泡法?材料：枸杞5克 ， 鲜桑葚30克 ， 绿茶、冰糖各3克 。?做法?1、先将桑葚用淡盐水浸泡10分钟左右 ， 冲洗干净；?2、然后将其放入锅中 ， 加入适量的清水；?3、接着用大火煮开转小火煮15分钟左右；?4、再将桑葚的煎煮液过滤出来 ， 倒在杯中；?5、最后将枸杞、绿茶、冰糖等放入其中饮用即可 。?功效：枸杞桑葚茶具有滋阴补肾、止咳生津的作用 ， 还可以抗击自由基 ， 因此食用可以补肾、防衰老 。?枸杞山楂茶的泡法?材料：枸杞15克 ， 山楂30克 。?做法：?1、先将山楂用清水洗净 ， 然后去核、切片；?2、接着与洗净的枸杞一同用沸水冲泡30分钟即成 。?饮法：上、下午分饮 ， 二者冲泡同时饮用即可 。?功效：枸杞山楂茶具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用 ， 而且在养颜美容方面也有辅助作用 。?枸杞黄芪茶的泡法?材料：枸杞15克 ， 黄芪30克 。?做法?1、先将枸杞、黄芪洗净 ， 用清水浸泡30分钟左右；?2、大火煮开后 ， 换小火续煮15分钟左右即可饮用 。?功效：黄芪枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的功能 ， 最适合肾虚体弱、体质虚寒、抵抗力差的人饮用 。枸杞决明茶的泡法?材料：枸杞、决明子各5克 。?做法：?1、先将决明子放入锅中 ， 加适量水；?2、然后以大火煮开 ， 转小火续煮15分钟；?3、接着加入枸杞续煮5分钟即成 。?饮法：此茶一般人都可适用 ， 每日可多次饮用 ， 一次约300毫升 。?功效：枸杞决明茶具有补肾、养肝、明目的作用 ， 具有体力透支、虚劳疲累、熬夜者更适宜饮用 ， 但消化不良、慢性腹泻者不宜长期饮用 。?枸杞红枣桂圆茶的泡法?材料：枸杞10~15粒 ， 红枣、桂圆各5粒 。?做法：?1、先将以上三种食材洗净 ， 红枣去核切片 ， 桂圆肉剥成小块；?2、然后在锅中放入清水 ， 把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮；?3、接着等到红枣煮软之后 ， 趁热饮用就可以了 。?功效：枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品 ， 枸杞有补肾的作用 ， 所以很适合体质虚寒的女性朋友饮用 。?枸杞不可以和什么一起吃?1、绿茶?绿茶内含大量的鞣酸 ， 鞣酸能收敛吸附 ， 枸杞中有很多的微量元素 ， 鞣酸可以吸附这些微量元素 ， 然后生成不能被人体所吸收的其他物质 。所以 ， 枸杞不能和绿茶一起吃 。?2、牛奶?枸杞内含丰富的果胶、果酸 。如果牛奶和枸杞一起冲泡的话 ， 那么里面的果胶、果酸变会和牛奶中的蛋白质结合 ， 形成硬块 ， 这样会导致人体无法消化 。?3、狗肉?狗肉和枸杞都同属于热性食物 ， 如果两种一起吃的话是大补 ， 从而导致肝火旺盛出现一系列的问题 。?4、螃蟹?螃蟹属于寒性食物 ， 不可以和枸杞一起吃 ， 否则会引起腹泻等不良症状 ， 所以两者食用不可以一起吃哦 。?5、牛肉?枸杞具有通便的功效 ， 牛肉性温 ， 枸杞和牛肉一起食用会立即产生腹泻反应 ， 所以枸杞和牛肉不能一起吃 。综上所述 ， 枸杞子怎么吃比较好 ， 上面的这些关于枸杞子的食用方法 ， 大家都知道了 ， 这些方法都是比较常见的 ， 所以推荐给大家 ， 可以有很好的明目的作用 ， 对于提高体质 ， 补肝补肾有好处 ， 还能有预防疾病的作用 ， 可以试试 。
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