想要避免春困不妨试试这些方法
我们生活中有很多人认为春困是因为睡眠不足引起的 ， 所以我们很多人就是一有时间就是去补觉了 ， 但是我们越睡越困 ， 醒来更是不舒服 ， 其实春困也是有很多的解困的方法 ， 春困也是要早睡早起 ， 这次是正确的 ， 下面就是和小编就是一起来详细看看吧 。
1、立即揉按“攒竹”穴
春困 ， 眼先困 。“目者 ， 宗脉之所聚也 。”困了 ， 立即揉按“攒竹”穴 。但是此“攒竹”穴不同书中的“攒竹”穴的位置 ， 而是在眼眶上内角缘处 ， 相当“攒竹”穴下面是穴 。
方法：闭目 。用大拇指的指尖 ， 或指腹的前部点按 。点按此处非常胀痛 。
这种方法对我们紧急的消除春困是非常的适用的 ， 往往是能够起到立竿见影的效果的 ， 立马就是赶走瞌睡虫 ， 特别对学生、办公室人员、白领等适用的 ， 我们开车时瞌睡也是要到停车场休息一会 ， 我们也是可以出去活动一下 ， 千万是不能够带着睡意开车的 。
2、指括双侧颞部
闭目 ， 双手拇指指腹放在耳尖上部 ， 然后半握拳 ， 用食指侧面由太阳穴稍用力括向拇指指腹 。醒脑醒目 。
3、梳头
春困时 ， 可立刻用梳子梳头 ， 多梳几次 ， 最好把头皮梳热 。
4、伸懒腰
春困了?可立即使劲地爽快地伸个大大的懒腰 ， 手臂与双下肢尽量用力伸直 ， 同时进行深呼吸 ， 精神立可振奋 。
5、饮茶喝咖啡
至于喝浓茶 ， 泡咖啡 ， 请根据各人适应而行之 。不是所有人都适应喝浓茶或喝咖啡的 。
6、嚼口香糖
可嚼一嚼口香糖 ， 或木糖醇 ， 可减轻困度 。
因为春季是非常的容易犯困的 ， 所以我们也是要很好的养成好的生活习惯 ， 不要想着白天困了在睡觉 ， 这是补不起来的 ， 而且往往是到不到我们所想的目的的 ， 所以我们尽量是要早睡早起为好 。多吃一些蔬菜水果 ， 注意我们的饮食习惯 。
【想要避免春困不妨试试这些方法】
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