快手菜 花椰菜

用料 ?
鸡腿肉 ? ?3只 ? ?
花菜 ? ?一大棵 ? ?
浓缩鸡汤 ? ?适量 ? ?
油 ? ?适量 ? ?
面粉 ? ?适量 ? ?
快手花椰菜鸡腿肉的做法 ?

  • 花椰菜切掉多余枝叶并切碎,鸡腿肉切成大小合适的小块

  • 向锅中倒入油,调至中火 。鸡腿肉沾面粉下锅,煎至双面金黄色 。

  • 加入切碎的花椰菜翻炒,直至原材料都熟了 。

  • 加入稀释过后的浓缩鸡汤,煮十分钟

  • 出锅 。

    小贴士
    浓缩鸡汤在美国很常见,叫做Chicken Broth 。中国的话应该可以用剩下的汤或者是浓汤宝之类的代替吧~ 我也没有尝试过啦~
    我一般是做成盖饭,但是配意面或者单独吃应该也都是可以的 。

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