怎样才能改掉爱熬夜的习惯
【怎样才能改掉爱熬夜的习惯】改掉爱熬夜的习惯的方法：睡前洗热水澡、不想烦恼的事、多运动、晚上不喝咖啡、小看会书、追剧不追太晚、高效率的做事 。
熬夜，汉语词汇，是指到深夜还不睡或一夜不睡 。通常泛指因事通宵或至深夜忍困不眠 。出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》 。
熬夜是一种危害人身体健康的不良习惯，可导致一些疾病 。
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