菊花茶，内含有大量的芳香物质、糖类、氨基酸、丰富的微量元素等等，有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、抗氧化、延缓衰老、保护神经、抗肿瘤等功效 。长期饮用菊花茶有一定的松弛神经、舒缓头痛的作用，对于眼睛疲劳、视力模糊有一定的疗效，那菊花茶没有有减肥功效呢？相关的介绍如下！喝菊花茶对于减肥有好处?菊花茶，相信它的功效是无人不知晓的，对人体有着很好的养生作用 。但说到菊花茶的减肥作用，可能要让大家有些小失望了，菊花茶是没有减肥功效的 。不过想要减肥的朋友也不用气馁，茶多喝一些对身体有好处的，有排毒作用的茶能调理排毒系统对减肥也有好处 。?菊花茶并没有明显的减肥效果?长期喝菊花茶对于减肥可能还是会有一定的帮助，另外菊花茶除了减肥以外对于身体也是非常有好处的，是天然减肥茶的不二选择 。菊花茶怎么喝减肥?1、菊花枸杞茶?取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用 。?2、菊花桑叶茶?取**花6克、桑叶6克，冲泡方法如上 。?3、菊花枸杞茶?菊花12朵，枸杞子20颗左右，用300ml开水反复冲饮 。菊花清凉明目，枸杞子功能补肾益脑 。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力 。?4、菊花枇杷茶?取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，将枇杷研成粗末，用沸水冲泡代茶饮 。喝菊花茶注意事项?1、用沸水冲泡最好别加冰糖?一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水，通常重复冲泡5-7遍就差不多了 。专家认为，对于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虚弱的人群而言，尽量不要在菊花茶中加冰糖 。?2、孕妇不要喝?菊花茶性寒味甘，确实有祛火解毒的功效，孕妇在怀孕期间免疫力有所降低，脾胃虚弱，这时候喝菊花茶可能引起肠胃不适，腹痛腹泻的状况发生，不利于养胎 。?3、过敏体质的人不要喝?过敏源是复杂且种类繁多的，对菊花过敏的人群也大有人在，喝了菊花茶后可能出现皮肤红肿、红疹等过敏症状 。?4、寒性体质的人不要喝?寒性体质的特征一般都是畏寒怕冷、脾胃虚弱、免疫力低下，很多人在夏天也会出现手脚冰冷的状况，很多女性还可能出现痛经的状况 。这些人群要是常喝菊花茶可能会加重这些症状，对健康不利 。?5、伤寒感冒的人不要喝?伤寒感冒的起因多是着凉引起的，再喝一些偏寒性的花茶就不太适合了，可能会加重感冒症状 。另外，要是感冒还伴有咽炎的情况，更加不能喝菊花茶，容易损伤正气，而且菊花茶会刺激胃酸分泌增加，容易加重咽喉炎的症状，影响患者的身体恢复 。?6、体热之人，别加冰糖?对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质 。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效 。?菊花茶如何饮用?1、将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料 。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可 。?2、随泡随饮，变绿勿喝 。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用 。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降 。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放 。?3、配枸杞补肝肾，取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用 。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强 。菊花搭配枸杞，清肝明目，非常适合熬夜学习的学生和上班白领一族 。4、加桑叶治感冒 。取菊花6克、桑叶6克，冲泡方法如上 。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状 。?5、搭配山楂枸杞有益健康 。菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压患者可以多饮用 。?6、菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛 。?总之，喝茶对于减肥只有辅助作用，并不能真的减肥喔！
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